Zo neem je je lichaamsmaten op om te naaien

Om je lichaamsmaten op te nemen voor het naaien, draag je dunne, aansluitende kleding, knoop je een smal elastiek om je natuurlijke taille als referentie en houd je een soepel meetlint recht en nauwsluitend, zonder het strak te trekken. Omtrekken meet je rond het breedste of smalste deel van het lichaam, lengtes vanaf duidelijke herkenningspunten: het botje onder aan je nek, het schouderpunt, het taille-elastiek, de vloer. Lengte, bovenwijdte, taillewijdte en heupwijdte zijn genoeg om met de meeste patronen te beginnen; de andere 20 maten hieronder verfijnen de pasvorm.

De 24 maten staan in de volgorde waarin je ze het makkelijkst opneemt, met precies waar het meetlint komt. Ze werken voor elk patroon, of je het nu laat tekenen of koopt.

Wat heb je nodig?

• Een soepel meetlint van 150 cm. Controleer het met een vaste liniaal: oude meetlinten rekken uit.
• Ongeveer 1 m smal elastiek of touw om je taille te knopen.
• Een boek met harde kaft, een harde, vlakke stoel en een spiegel.
• Als het kan iemand die helpt, voor de maten van rug en schouders.
• Het ondergoed dat je onder het kledingstuk draagt, plus een dunne legging en een aansluitende top, of alleen ondergoed.

Schrijf elk getal meteen op, allemaal in centimeters of allemaal in inches, tot op 0,5 cm nauwkeurig.

Regels voor nauwkeurige maten

• Sta ontspannen, met je gewicht op beide voeten en je blik recht vooruit. Adem normaal; houd je adem niet in en trek je buik niet in.
• Houd het meetlint bij omtrekken rondom recht. Controleer de achterkant in de spiegel: een meetlint dat achter omlaag zakt, telt er 2–3 cm bij op.
• Nauwsluitend, niet strak: je moet één vinger onder het meetlint kunnen schuiven, en het meetlint mag niet in je huid drukken.
• Tel er niets bij op voor comfort. Het patroon voegt bewegingsruimte toe voor beweging en model; je maten zijn alleen die van je lichaam.
• Neem elke maat twee keer op. Verschillen de twee metingen meer dan 1 cm, meet dan een derde keer.

Markeer eerst je taille

Buig opzij: de plooi die ontstaat, is je natuurlijke taille, het smalste deel van je romp, meestal iets boven je navel. Knoop het elastiek daar en beweeg een beetje, zodat het op het smalste punt gaat zitten. Laat het om, want verschillende lengtes hieronder beginnen daar.

De vier basismaten

1. Lichaamslengte. Ga op blote voeten met je rug en hielen tegen een muur staan. Leg een boek met harde kaft plat op je hoofd, tegen de muur, en markeer de onderkant ervan. Meet van de vloer tot de markering.
2. Bovenwijdte of borstomvang. Rond het volste deel van de buste, over de borstpunten (het volste punt van elke borst, zie borstpunt), met het meetlint recht over de rug en onder de armen door, armen ontspannen langs je lichaam. Draag de beha die je onder het kledingstuk draagt. Bij mannen en kinderen meet je rond het breedste deel van de borstkas, over de schouderbladen.
3. Taillewijdte. Rond je natuurlijke taille, over het elastiek, met één vinger onder het meetlint. Die ligt vaak hoger dan waar een jeans of broek zit.
4. Heupwijdte. Rond het breedste deel van heupen en billen, met je voeten tegen elkaar. Bekijk je zijaanzicht in de spiegel en schuif het meetlint op en neer tot je het grootste getal vindt; meestal is dat 18–23 cm onder de taille.

Omtrekken van het bovenlichaam

5. Onderborstwijdte. Nauwsluitend rond de ribbenkast, direct onder de buste, waar de band van een beha zit.
6. Hoge heupwijdte. Rond de heupbeenderen, ongeveer 10 cm onder de taille. Veel lichamen hebben hier een ronding of een vollere buik die de heupwijdte niet meeneemt.
7. Halswijdte. Rond de onderkant van de hals, waar een ketting ligt: over het uitstekende botje achter en vlak boven de sleutelbeenderen voor. Houd een vinger onder het meetlint.
8. Bovenarmwijdte. Rond het dikste deel van de bovenarm, met de arm ontspannen naar beneden.
9. Polswijdte. Nauwsluitend rond het polsbotje.

Lengtes van het bovenlichaam

10. Schouderbreedte. Zoek aan beide kanten het schouderpunt: het benige punt aan het uiteinde van de schouder, waar het sleutelbeen eindigt. Meet over de rug van het ene punt naar het andere en laat het meetlint de ronding van de bovenrug volgen. Met hulp gaat dit veel makkelijker.
11. Ruglengte. Buig je hoofd naar voren en voel naar het meest uitstekende botje onder aan je nek (de halswervel). Ga weer rechtop staan en meet vanaf dat botje recht langs de ruggengraat omlaag tot het taille-elastiek.
12. Voorlengte. Vanaf het hoogste schouderpunt, waar de schouder aan de zijkant in de hals overgaat, omlaag over het borstpunt tot het taille-elastiek.
13. Borsthoogte. Vanaf hetzelfde hoogste schouderpunt omlaag tot het borstpunt. Zo komen figuurnaden en het volste deel van een lijfje op de juiste hoogte.
14. Borstpuntafstand. Recht van het ene borstpunt naar het andere, met je gewone beha aan. Patronen gebruiken deze maat om figuurnaden op de juiste afstand te zetten en de voorkant van een lijfje vorm te geven.
15. Armlengte. Zet je hand in je zij zodat de elleboog licht gebogen is. Meet vanaf het schouderpunt, over de punt van de elleboog, tot het polsbotje.

Lengtes en omtrekken van het onderlichaam

16. Heuphoogte. Aan de zijkant, vanaf het taille-elastiek recht omlaag tot de hoogte waar je de heupwijdte hebt gemeten. Een tweede touwtje op heuphoogte helpt.
17. Taille tot knie. Aan de zijkant, vanaf het taille-elastiek omlaag tot het midden van de knie.
18. Taille tot vloer. Aan de zijkant, op blote voeten, vanaf het taille-elastiek recht omlaag tot de vloer. Laat het meetlint loodrecht hangen in plaats van de ronding van de heup te volgen.
19. Binnenbeenlengte. Aan de binnenkant van het been, vanaf het kruis tot de vloer, op blote voeten. Zo gaat het het makkelijkst: houd een boek met harde kaft tussen je benen, met de rug naar boven en waterpas, duw het voorzichtig zo hoog mogelijk op en meet van de bovenkant van het boek tot de vloer. Je kunt ook de binnenbeennaad meten van een broek die goed past.
20. Zithoogte. Ga rechtop op een harde, vlakke stoel zitten. Meet aan je zijkant vanaf het taille-elastiek recht omlaag tot de zitting; met een liniaal die rechtop op de stoel staat, lees je het makkelijker af. Deze maat bepaalt de kruishoogte van broeken en shorts, dus neem hem zorgvuldig op.
21. Dijwijdte. Rond het dikste deel van het bovenbeen, meestal een paar centimeter onder het kruis, staand met je gewicht op beide benen.
22. Kniewijdte. Rond de knie ter hoogte van het midden van de knieschijf, met het been gestrekt.
23. Enkelwijdte. Rond de enkel, over het enkelbotje.

Hoofd

24. Hoofdomtrek. Rond het hoofd, vlak boven de oren en over het midden van het voorhoofd, waar een hoed zit. Deze maat bepaalt de maat van hoeden zoals het vissershoedje.

Welke maten tellen voor welk kledingstuk?

Jezelf opmeten zonder hulp

Gebruik een spiegel en neem de tijd. Houd bij omtrekken het begin van het meetlint met één hand tegen je lichaam, of klem het vast aan je kleding, en breng het meetlint met de andere hand rond. Twee maten zijn alleen lastig: schouderbreedte en ruglengte. Meet daarvoor een top die goed om je schouders past, of vraag alleen voor die twee iemand om hulp.

Kinderen staan zelden stil, dus neem eerst lengte, borstomvang, taille en heup, en de rest als ze nog geduld hebben. Meet ze opnieuw voor elk nieuw project: een paar maanden groeien verandert de lengtes duidelijk.

Veelgemaakte fouten bij het opmeten

• Meetlint te strak. Het knijpt het lichaam in en het kledingstuk valt te klein uit. Houd een vinger ruimte.
• Meetlint achter scheef. Bovenwijdte en heupwijdte vallen te groot uit. Controleer het in de spiegel.
• Taille gemeten waar je broek zit. Dat is een lage taille, niet je natuurlijke taille, en daardoor kloppen alle lengtes vanaf de taille niet meer.
• Meten over dikke kleding. Een dikke jeans of een trui telt er een paar centimeter bij op.
• Eenheden door elkaar. Een taille van 28 is aannemelijk in inches en onmogelijk in centimeters. Schrijf bij elk getal de eenheid.
• Ruim afronden. Elke omtrek 1 cm naar boven afronden telt op; noteer wat het meetlint aangeeft.

Je maten gebruiken in Sewly

In Sewly begin je een patroon op maat met alleen lengte, bovenwijdte, taillewijdte en heupwijdte. De andere maten worden aangevuld vanuit de dichtstbijzijnde standaardmaat, geschaald naar jouw lengte en omtrekken, en je kunt ze vervangen door je eigen getallen zodra je ze opneemt. De meetassistent legt elke maat uit en waarschuwt bij getallen die ongewoon lijken, zoals een taille buiten 40–170 cm, een onderborstwijdte die groter is dan de bovenwijdte, of een binnenbeenlengte die langer is dan taille tot vloer. Om je maten te vergelijken met standaardmaten, zie lichaamsmaten en je maat kiezen.